Direct naar inhoud

Ben je in crisis en heb je acute hulp nodig?

Bij een psychische crisis:

neem contact op met je behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van GGZ in de buurt.

Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 
of chat op 113.nl

Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.

Waar ben je naar op zoek?

Wat er allemaal kan spelen in je bol

Als je je hierin herkent, kun je doorklikken naar tips, verhalen, tests en oefeningen die hiermee te maken hebben.

Thema's die je op In je bol vindt

In je bol is hét startpunt om beter in je vel te zitten. Deze thema´s kunnen je hierbij helpen.

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450
Community

Ben je in crisis en heb je acute hulp nodig?

Bij een psychische crisis:

neem contact op met je behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van GGZ in de buurt.

Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 
of chat op 113.nl

Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.

NOS Radio 1 Journaal - "In je bol voorziet in een behoefte die jongeren zelf hebben uitgesproken"

8 oktober 2025

In deze uitzending van NOS Radio 1 gaat presentator Astrid Kersseboom in gesprek met Roline de Wilde, directeur van Stichting De Kindertelefoon en één van de zeven betrokken organisaties bij In je bol (vanaf 41:00). Aanleiding is de lancering van het platform die middag door Koningin Máxima.

Roline vertelt dat het platform voorziet in een behoefte die jongeren zelf hebben uitgesproken: één centrale online vindplek over mentale gezondheid. Jongeren gaven aan over welke thema’s zij informatie zochten en hoe zij geholpen willen worden. Op In je bol kunnen zij informatie vinden, oefeningen doen, in gesprek gaan met leeftijdsgenoten, contact opnemen met een vrijwilliger of op zoek gaan naar verdere hulp in de buurt. Juist die breedte maakt het platform waardevol: jongeren kunnen zelf kiezen welke vorm van steun op dat moment bij hen past.

Het doel is dat jongeren ervaren dat ze niet de enigen zijn die tegen deze problemen aanlopen en dat ze beschikken over betrouwbare, begrijpelijke informatie en middelen om zelf stappen te zetten. De behoefte daaraan was groot, zeker gezien de hoeveelheid desinformatie; reden om In je bol samen met jongeren te ontwikkelen.

In je bol is een initiatief van zeven Nederlandse organisaties: Stichting De Kindertelefoon, MIND, MIND Us, 113 Zelfmoordpreventie, Stichting Join Us, Transformers Community en @ease.

Foto: Marco Rietberg

Erover praten?

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450