Direct naar inhoud

Ben je in crisis en heb je acute hulp nodig?

Bij een psychische crisis:

neem contact op met je behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van GGZ in de buurt.

Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 
of chat op 113.nl

Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.

Waar ben je naar op zoek?

Wat er allemaal kan spelen in je bol

Als je je hierin herkent, kun je doorklikken naar tips, verhalen, tests en oefeningen die hiermee te maken hebben.

Thema's die je op In je bol vindt

In je bol is hét startpunt om beter in je vel te zitten. Deze thema´s kunnen je hierbij helpen.

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450
Community(Opent in een nieuw venster)

Ben je in crisis en heb je acute hulp nodig?

Bij een psychische crisis:

neem contact op met je behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van GGZ in de buurt.

Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 
of chat op 113.nl

Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.

Erover praten?

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450

Bellen en chatten als je ergens mee zit

Ben je 16 t/m 27 jaar en zit je ergens mee? Je kan bij ons overal over praten, bijvoorbeeld over stress, eenzaamheid, somberheid of problemen thuis. Een getrainde vrijwilliger luistert naar je, zonder oordeel.

Een luisterend oor

Wat kan ik verwachten?

100% vertrouwelijk, helemaal gratis

Je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Op je telefoonrekening staat niet dat je met ons gebeld hebt. En wij kunnen jouw telefoonnummer of internetadres niet zien.

Bellen of chatten met onze getrainde vrijwilligers is helemaal gratis. Het is 100% vrijblijvend, je zit nergens aan vast.

Alles is bespreekbaar

Geen onderwerp is te gek of raar en geen probleem te klein of te groot. Dus zit je niet lekker in je vel? Heb je problemen op je werk, op school of met je studie? Gaat het niet lekker thuis? Maak je je zorgen om de toekomst? Zit je iets dwars wat je echt even kwijt moet? Of heb je geen flauw idee waarom, maar voel je je gewoon niet oké? Alles is bespreekbaar.

Jij hebt de regie

Onze vrijwilligers zijn getraind om écht naar jou te luisteren, zonder oordeel. Je krijgt alle ruimte om je verhaal te doen. Als je dat wilt, denken ze ook met je mee hoe je weer een stap in de goede richting zet. Je hebt daarbij altijd zelf de regie.

Huisregels

We vinden het belangrijk dat we elkaar met respect behandelen. In onze huisregels lees je wat dat betekent.

Je vindt ze hier.

Met wie praat ik?

Met een getrainde vrijwilliger van jouw leeftijd of ouder die...:

…luistert met aandacht en zonder oordeel

Je hoeft niets mooier te maken dan het is. De vrijwilliger luistert echt naar je, met tijd en interesse. Je verhaal is veilig bij hen.

…zich inleeft in jouw verhaal

Ze snappen hoe het voelt als je hoofd vol zit. Door hun ervaringen en menselijkheid verplaatsen ze zich in jou.

…samen met jou kijkt naar een eerste stap vooruit

Je hoeft het niet alleen te doen. Samen verkennen jullie wat nu kan helpen – klein of groot – en wat voor jou werkt.

Druk of gesloten?

Is het te druk?

Wat jammer dat we op dit moment geen contact kunnen hebben. Blijkbaar worden er op dit moment veel gesprekken tegelijkertijd gevoerd. Daardoor is er even geen vrijwilliger beschikbaar.

We zijn er elke dag van 14.00 tot 22.00 uur. Spreken we je later?

Je kunt in de tussentijd ook terecht op de community.

Rustige momenten 

Elke dag is anders. We kunnen nooit precies voorspellen hoe een dag loopt, maar het is meestal in de middag rustiger dan in de avond.

Contact buiten openingstijden

Wil je buiten de openingstijden toch graag je verhaal kwijt? Dan kun je ook contact opnemen met De Luisterlijn.

De Luisterlijn is er voor alle leeftijden. De chat van de Luisterlijn is geopend van 10.00 tot 22.00 uur en bellen kan 24/7. Klik hier voor de website.

Erover praten?

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450