Sporten hoeft natuurlijk niet altijd hardlopen of fitness te zijn. Het belangrijkste is om iets te vinden wat je leuk vindt, zodat je het volhoudt.
Welke vorm van beweging of sport past bij jou en zou je vaker willen doen?
Vind de beweging die bij je past
Bron: Boek 'Werkboek mentale schijf van vijf' van Esther van Fenema.
