Heb jij vaak het gevoel dat je iets mist en word je daar onrustig van? Dat is FOMO: Fear Of Missing Out. FOMO kan stress geven en zelfs je slaap verstoren. Test hier hoeveel FOMO jij hebt.
Zelftest: Ben jij gevoelig voor FOMO?
Wat is FOMO?
FOMO is het gevoel dat anderen meer leuke, spannende of mooie ervaringen hebben dan jij. Dit gevoel kan leiden tot stress en het verlangen om altijd alles mee te maken, zelfs als het ten koste gaat van je rust. FOMO ontstaat vaak door sociale media en kan leiden tot stress, angst en zelfs slaapproblemen. Het gevoel dat je iets mist kan je onrustig maken en je nachtrust verstoren.
Bron: Boek 'Werkboek mentale schijf van vijf' van Esther van Fenema.
