Sommige stress komt niet van buitenaf, maar ontstaat door hoe je zelf in elkaar zit. Deze oefening helpt je om je daar bewust van te worden en laat zien hoe je hier beter mee kan omgaan.
Krijg grip op je stress
Bron: Boek 'Werkboek mentale schijf van vijf' van Esther van Fenema.
