Hoe verslaafd ben jij aan sociale media? Doe de zelftest!
Vraag 1/10
Kijk ik soms op sociale media om even snel iets te checken en kom ik er opeens achter dat er al uren voorbij zijn gegaan?
Vraag 2/10
Neem ik me wel eens voor om te stoppen met sociale media? Of stel ik grenzen aan sociale media en verbreek ik vervolgens toch mijn goede voornemens?
Vraag 3/10
Grijp ik op elk vrij moment naar mijn telefoon?
Vraag 4/10
Besteed ik minder aandacht aan mijn persoonlijke hygiëne, eten of gezondheid door mijn socialemediagebruik?
Vraag 5/10
Voel ik me alleen, emotioneel afwezig, afgeleid of angstig als ik geen sociale media gebruik?
Vraag 6/10
Draagt mijn gebruik van sociale media bijvoorbeeld bij aan ruzie of het uit de weg gaan van dingen in persoonlijke relaties?
Vraag 7/10
Bijvoorbeeld op mijn studie, geld of werk?
Vraag 8/10
Verberg of lieg ik over de tijd die ik op sociale media doorbreng? Of over de soort inhoud die ik bekijk?
Vraag 9/10
Voel ik me schuldig of schaam ik me voor mijn socialemediagebruik?
Vraag 10/10
Hoor ik wel eens opmerkingen van vrienden, familie of collega’s over mijn gedrag op sociale media? Vinden ze het soms storend of maken ze zich zorgen over de hoeveelheid tijd die ik online doorbreng?