Wat je eet heeft invloed op hoe je je voelt. Niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk. Deze oefening helpt je inzicht te krijgen in je eetgewoonten. Aan het einde krijg je een kort advies om, als het nodig is, je eetgewoonten te verbeteren.
Let op: heb je zorgen over je gewicht, hoe je eruit ziet of je eetgedrag? Bijvoorbeeld omdat je weinig eet of erg gefocust bent op gezond eten? Misschien heb je dan eerst iets aan de informatie en tips op de pagina Hoe zorg je goed voor je lichaam?
