Met deze oefening denk je na over de vraag: waarom wil ik minder op mijn telefoon zitten? En wat wil ik wél met mijn tijd doen? Als je dit weet, wordt het een stuk makkelijker om vol te houden.
Minder schermtijd = meer tijd voor...
Bron: Boek 'Werkboek mentale schijf van vijf' van Esther van Fenema.
