Soms kan je hoofd zo vol zitten dat je niet eens precies weet wat je voelt. Schrijven helpt om gedachten en emoties te ordenen en los te laten. Met deze oefening leer je om zonder oordeel je gevoelens op papier te zetten.
Schrijf je gevoelens van je af
Bron: Boek 'Werkboek mentale schijf van vijf' van Esther van Fenema.
