Kan jij je aandacht houden bij wat echt belangrijk voor je is, zelfs als de verleiding groot is? Of merk je dat je soms snel afgeleid raakt en je doelen uit het oog verliest? Met deze oefening leer je stap voor stap hoe je je beter kan doorzetten.
Word een doorzetter in 5 dagen
De wereld waarin we leven zit vol met afleiding. Door elke dag kleine, haalbare acties te ondernemen, kan je leren om beter bij je doelen te blijven. Ook als het even lastig wordt of wanneer je geen zin hebt. Dat noemen we 'disclipline'.
Discipline is niet iets wat je meteen perfect beheerst. Het is iets wat je ontwikkelt door het regelmatig te oefenen.
Deze oefening helpt je om vijf dagen lang te oefenen met discipline. Je maakt een plan voor de week en zet de acties in je agenda, zodat je een concrete start hebt.
Ben je er klaar voor? Start de oefening!
Bron: Boek 'Werkboek mentale schijf van vijf' van Esther van Fenema.
