Direct naar inhoud

Ben je in crisis en heb je acute hulp nodig?

Bij een psychische crisis:

neem contact op met je behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van GGZ in de buurt.

Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 
of chat op 113.nl

Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.

Waar ben je naar op zoek?

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450
Community(Opent in een nieuw venster)

Ben je in crisis en heb je acute hulp nodig?

Bij een psychische crisis:

neem contact op met je behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van GGZ in de buurt.

Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 
of chat op 113.nl

Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.

Erover praten?

Chatten

Op 4 mei zijn wij om 20.00 uur twee minuten stil.

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Op 4 mei zijn wij om 20.00 uur twee minuten stil.

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450

Senisja: “Single zijn heeft me geleerd dat geluk van binnenuit komt.”

Senisja (24) is nu drie jaar single. En daar ziet ze vooral de positieve kanten van. “Single zijn heeft me geleerd dat geluk van binnenuit komt.” 

“Ik heb geen partner nodig om compleet te zijn”

Senisja

"Ik ben nu drie jaar single en heb één relatie gehad die vier jaar duurde. Het was mijn eerste echte relatie, met veel mooie momenten: dagen vol liefde, lachen en samen dromen. Mijn vriend zat in het leger en was vaak druk bezig. Hij kon me echt motiveren en gelukkig maken. Doordat ik op een roze wolk zat, zag ik de donkere kanten niet. Of eigenlijk wilde ik niet toegeven dat die er waren. 

Maar helaas had onze relatie ook een ongezonde kant. Er waren leugens, bedrog en momenten waarop ik me erg alleen voelde. Ik bleef hem vergeven, ook als dingen eigenlijk niet oké waren. Op een bepaald moment begon ik zelfs zijn verkeerde gedrag als normaal te zien. We zaten vast in een patroon waar we niet meer uitkwamen. 

Na onze break-up heb ik gelukkig ontzettend veel geleerd, vooral over zelfrespect en grenzen stellen. Hoe moeilijk dat ook is als je van iemand houdt." 

“Het leukste aan single zijn, vind ik de vrijheid”

Senisja

"Soms zijn er momenten waarop ik iemand mis, vooral op donkere dagen als ik verdrietig ben en dat graag met iemand wil delen. Of tijdens feestdagen zoals Valentijnsdag of kerstavond, als je naar romantische films kijkt en je enige liefde een bak ijs is. Maar over het algemeen vind ik single zijn heerlijk." 

De voordelen van single zijn 

"Wat ik het leukst vind aan single zijn, is zonder twijfel de vrijheid. Ik heb de ruimte om te doen en te bereiken wat ik wil, zonder rekening te hoeven houden met iemand anders. En ook gewoon de rust van alleen zijn: in mijn pyjama, zonder voor mijn gevoel iemand te moeten entertainen. 

Single zijn is een tijd waarin je jezelf echt leert kennen, groeit, fouten maakt en ontdekt wat je wil. En dat mag écht meer gewaardeerd worden, want alleen zijn betekent niet dat je iets mist. Het betekent gewoon dat je aan het bouwen bent aan jezelf." 

Ze noemen me ‘powervrouw’ 

"Mijn omgeving reageert positief op mijn single zijn. Ik hoor vaak: ‘Wat knap, je bent zo zelfstandig, zo’n powervrouw, je straalt geluk uit, jij hebt niemand nodig.’ Dat voelt goed om te horen, want het bevestigt dat ik op de juiste weg ben. 

Ik denk dat er tegenwoordig wat meer ruimte komt voor mensen die bewust single zijn. Toch hangt er nog steeds zo’n onuitgesproken verwachting in de lucht dat je ‘iemand moet hebben’ om compleet te zijn. De maatschappij blijft stellen idealiseren, terwijl single zijn heel waardevol kan zijn." 

“Eerst komt zelfliefde, daarna trek je vanzelf de juiste mensen aan”

Senisja

Eerst liefde voor jezelf, dan delen 

"Single zijn heeft me geleerd dat geluk van binnenuit komt. Je hebt niemand nodig om je compleet te voelen; alles wat je zoekt in een partner, kun je jezelf geven. Ik heb geleerd om het idee los te laten dat je per se een vriend of vriendin ‘moet’ hebben. Als het juiste moment komt, dan komt het. Eerst komt zelfliefde, daarna trek je vanzelf de juiste mensen aan.  

Mijn advies? Weet wat je waard bent en besef dat je al compleet bent, ook zonder partner. Durf je grenzen aan te geven en eerlijk te zijn over wat je wil. Laten we eerst onze eigen grote liefde worden, vóór we die liefde delen met iemand anders. 

Ik sta zeker open voor de liefde, maar op dit moment wil ik vooral genieten van alle mooie dingen die nog op mijn lijstje staan. Wie ik onderweg tegenkom, beschouw ik als een teken dat het zo hoort te zijn. Tot die tijd is alles precies goed zoals het is." 

Bron: Bedrock 

Dit verhaal hoort bij

Ervaringen van anderen

Soms lijkt het misschien alsof je de enige bent die ergens mee zit. Maar je bent niet alleen. Check de ervaringsverhalen hieronder of praat mee in de community. 

Waar kan je nog meer terecht?

Deze organisaties zijn er om jou verder te helpen. Met cursussen, ontmoetingsmogelijkheden of meer specialistische hulp.

Een stel ligt ontspannen bovenop bed en zij omhelzen elkaar liefdevol.

Organisatie

Sense Online Coach

Wil jij je seksleven (weer) leuk maken? Met de Sense Online Coach volg je een gratis online training om meer over seks te leren én meer van seks te genieten.

Een jongen zit tegen de muur en kijkt op zijn telefoon.

Organisatie

Offlimits

Offlimits is een gratis en anonieme hulplijn voor iedereen die online iets vervelends heeft meegemaakt. Ze bieden een luisterend oor en geven praktische tips en persoonlijk advies bij online grensoverschrijdend gedrag.

Erover praten?

Erover praten?

Chatten

Op 4 mei zijn wij om 20.00 uur twee minuten stil.

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Op 4 mei zijn wij om 20.00 uur twee minuten stil.

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450