Direct naar inhoud

Ben je in crisis en heb je acute hulp nodig?

Bij een psychische crisis:

neem contact op met je behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van GGZ in de buurt.

Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 
of chat op 113.nl

Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.

Waar ben je naar op zoek?

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450
Community(Opent in een nieuw venster)

Ben je in crisis en heb je acute hulp nodig?

Bij een psychische crisis:

neem contact op met je behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van GGZ in de buurt.

Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 
of chat op 113.nl

Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.

Erover praten?

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450
Twee vrienden zitten buiten, lachen en genieten samen van een zonnige dag

In je buurt - waar kan je terecht?

In je eigen omgeving zijn er soms meer mogelijkheden dan je denkt om even met iemand te praten of hulp te krijgen. Hieronder zie je waar je terecht kan voor steun of een goed gesprek.

Deze pagina is nog volop in ontwikkeling. We zoeken voor heel Nederland uit waar jij terecht kan voor een goed gesprek of ondersteuning. Gewoon lokaal, bij jou in de buurt. Dus: hou deze pagina in de gaten voor updates!

Vind een locatie bij jou in de buurt

Wat zoek je vooral?
Bekijk op kaart Direct naar lijst
Bekijk als lijst
    video afspelen: Welkom bij @ease Leeuwarden (Opent in een nieuw venster)
    • Leeftijd: 16-25
    • Hulp/ondersteuning

    @ease Leeuwarden

    Soms zit je gewoon even niet lekker in je vel. Worstel je met eenzaamheid, verlies, een moeilijke thuissituatie, identiteitsvragen of heb je andere zorgen? Bij @ease Leeuwarden kun je je verhaal kwijt aan leeftijdsgenoten. Je hoeft geen afspraak te maken, hebt geen verwijzing nodig en het kost niets. Je kunt gewoon binnenkomen en vertellen wat er speelt. Niets is te klein, raar of onbelangrijk. Praten lucht op en je voelt je beter. En heb je meer nodig? Dan denken we met je mee over een volgende stap. Dus zit je ergens mee? Loop gerust binnen bij @ease. Je bent welkom bij één van onze locaties, bijvoorbeeld die in Leeuwarden.

    De Stove 2, 8941AW, Leeuwarden
    Naar de website(Opent in een nieuw venster)

    @ease Leeuwarden

    Even je hart luchten? Bij @ease kun je gewoon binnenlopen en praten met leeftijdsgenoten over alles wat je bezighoudt.

    video afspelen: Welkom bij @ease Leiden (Opent in een nieuw venster)
    • Leeftijd: 16 - 25 jaar
    • Hulp/ondersteuning

    @ease Leiden

    Soms zit je gewoon even niet lekker in je vel. Stress om school, gedoe thuis, onzekerheid, eenzaamheid of iets heel anders. Bij @ease Leiden kun je je verhaal kwijt aan leeftijdsgenoten. Je hoeft geen afspraak te maken, hebt geen verwijzing nodig en het kost niets. Je kunt gewoon binnenkomen en vertellen wat er speelt. Niets is te klein, raar of onbelangrijk. Praten lucht op en je voelt je beter. En heb je meer nodig? Dan denken we met je mee over een volgende stap. Dus zit je ergens mee? Loop gerust binnen bij @ease. Je bent welkom bij één van onze locaties, bijvoorbeeld die in Leiden.

    Hooigracht 98, 2312KX, Leiden
    Naar de website(Opent in een nieuw venster)

    @ease Leiden

    Even je hart luchten? Bij @ease kun je gewoon binnenlopen en praten met leeftijdsgenoten over alles wat je bezighoudt.

    video afspelen: Welkom bij @ease Maastricht (Opent in een nieuw venster)
    • Leeftijd: 16 - 25 jaar
    • Hulp/ondersteuning

    @ease Maastricht

    Soms zit je gewoon even niet lekker in je vel. Stress om school, gedoe thuis, onzekerheid, eenzaamheid of iets heel anders. Bij @ease Maastricht kun je je verhaal kwijt aan leeftijdsgenoten. Je hoeft geen afspraak te maken, hebt geen verwijzing nodig en het kost niets. Je kunt gewoon binnenkomen en vertellen wat er speelt. Niets is te klein, raar of onbelangrijk. Praten lucht op en je voelt je beter. En heb je meer nodig? Dan denken we met je mee over een volgende stap. Dus zit je ergens mee? Loop gerust binnen bij @ease. Je bent welkom bij één van onze locaties, bijvoorbeeld die in Maastricht.

    Bogaardenstraat 35, 6211SN, Maastricht
    Naar de website(Opent in een nieuw venster)

    @ease Maastricht

    Even je hart luchten? Bij @ease kun je gewoon binnenlopen en praten met leeftijdsgenoten over alles wat je bezighoudt.

    video afspelen: Welkom bij @ease Utrecht (Opent in een nieuw venster)
    • Leeftijd: 16 - 25 jaar
    • Hulp/ondersteuning

    @ease Utrecht

    Soms zit je gewoon even niet lekker in je vel. Stress om school, gedoe thuis, onzekerheid, eenzaamheid of iets heel anders. Bij @ease Utrecht kun je je verhaal kwijt aan leeftijdsgenoten. Je hoeft geen afspraak te maken, hebt geen verwijzing nodig en het kost niets. Je kunt gewoon binnenkomen en vertellen wat er speelt. Niets is te klein, raar of onbelangrijk. Praten lucht op en je voelt je beter. En heb je meer nodig? Dan denken we met je mee over een volgende stap. Dus zit je ergens mee? Loop gerust binnen bij @ease. Je bent welkom bij één van onze locaties, bijvoorbeeld die in Utrecht.

    Jonkvrouw Sanderijndreef 35, 3562LN, Utrecht
    Naar de website(Opent in een nieuw venster)

    @ease Utrecht

    Even je hart luchten? Bij @ease kun je gewoon binnenlopen en praten met leeftijdsgenoten over alles wat je bezighoudt.

    video afspelen: R-Newt | ENA (Even Niet Alleen) | Werken aan mentale gezondheid (Opent in een nieuw venster)
    • Leeftijd: 16-27 jaar
    • Hulp/ondersteuning
    • Ontmoeten

    ENA (Even Niet Alleen) - R-newt Heyhoef

    Heb je behoefte aan een luisterend oor of wil je praten met andere jongeren die weten hoe het voelt? ENA (Even Niet Alleen) is een veilige en laagdrempelige plek voor jongeren die steun, herkenning en begrip zoeken. Om de week komen jongeren samen om ervaringen te delen, naar elkaar te luisteren en elkaar te steunen bij thema’s zoals eenzaamheid, mentale gezondheid, stress en identiteit. Je hoeft niets uit te leggen of op te lossen: er is ruimte om te vertellen wat er speelt, op jouw tempo. De groep is voor en door jongeren en draait om gelijkwaardigheid, herkenning en respect. Meer informatie, contact of interesse om deel te nemen? Kijk op Instagram: @even.niet.alleen.

    Kerkenbosplaats 1, 5043 RX, Tilburg
    Naar de website(Opent in een nieuw venster)

    ENA (Even Niet Alleen) - R-newt Heyhoef

    ENA (Even Niet Alleen) is een veilige en laagdrempelige plek voor jongeren die steun, herkenning en begrip zoeken.

    video afspelen: R-Newt | ENA (Even Niet Alleen) | Werken aan mentale gezondheid (Opent in een nieuw venster)
    • Leeftijd: 16-27 jaar
    • Ontmoeten
    • Hulp/ondersteuning

    ENA (Even Niet Alleen) - R-Newt V39

    Heb je behoefte aan een luisterend oor of wil je praten met andere jongeren die weten hoe het voelt? ENA (Even Niet Alleen) is een veilige en laagdrempelige plek voor jongeren die steun, herkenning en begrip zoeken. Om de week komen jongeren samen om ervaringen te delen, naar elkaar te luisteren en elkaar te steunen bij thema’s zoals eenzaamheid, mentale gezondheid, stress en identiteit. Je hoeft niets uit te leggen of op te lossen: er is ruimte om te vertellen wat er speelt, op jouw tempo. De groep is voor en door jongeren en draait om gelijkwaardigheid, herkenning en respect. Meer informatie, contact of interesse om deel te nemen? Kijk op Instagram: @even.niet.alleen.

    Veemarktstraat 39, 5038 CT, Tilburg
    Naar de website(Opent in een nieuw venster)

    ENA (Even Niet Alleen) - R-Newt V39

    ENA (Even Niet Alleen) is een veilige en laagdrempelige plek voor jongeren die steun, herkenning en begrip zoeken.

    video afspelen: In gesprek met deelnemers van het GeluksCafé (Opent in een nieuw venster)
    • Leeftijd: 17-27 jaar
    • Ontmoeten
    • Creatief
    • Ontwikkelen

    GeluksCafés

    Het GeluksCafé is dé plek voor jou als je zin hebt om andere jongeren (17-27 jaar) te ontmoeten en wilt groeien in geluk en je persoonlijke ontwikkeling. We beginnen de avond altijd met samen eten. Daarna gaan we via creatieve en interactieve werkvormen werken aan 'geluksvaardigheden', passend bij het thema van die avond. Je gaat naar huis met nieuwe inzichten, nieuwe handvatten en nieuwe vrienden! De GeluksCafés worden georganiseerd op verschillende inspirerende plekken in Utrecht. De actuele data, locaties en thema's vind je op de website.

    Vredenburg 40, 3511 BD, Utrecht
    Naar de website(Opent in een nieuw venster)

    GeluksCafés

    GeluksCafés zijn ontmoetingsplekken voor jongeren waar ze op een creatieve manier kunnen werken aan persoonlijke groei en geluk!

    video afspelen: Open Studio | HUB Haren (Opent in een nieuw venster)
    • Leeftijd: 16 - 27 jaar
    • Ontwikkelen
    • Creatief
    • Ontmoeten

    HUB Haren (Open Studio)

    Heb je zin om creatief bezig te gaan, in beweging te komen of ben je toe aan een goed gesprek? In de Open Studio Haren is iedereen welkom. Je kunt hier alle kanten op. Maak street-art, graffiti of wrap je scooter of auto. Artistiek begeleider Jonathan Otten helpt je graag op weg. En als je zelf ideeën hebt, laat het hem dan gerust weten. Het is jouw Open Studio! Ben je tussen de 16 en 27 jaar? Dan ben je op woensdag- en donderdagavond van harte welkom. Je mag altijd een vriend of vriendin meenemen, maar je kunt ook alleen binnenkomen en nieuwe vrienden maken. Hier vind je altijd wel iemand om iets leuk mee te doen - of gewoon om een praatje mee te maken.

    Dilgtweg 5b, 9751 ND, Haren
    Naar de website(Opent in een nieuw venster)

    HUB Haren (Open Studio)

    Ontdek, chill en leer nieuwe skills in de Open Studio van Haren.

    video afspelen: Wij zijn Humanitas Groningen! (Opent in een nieuw venster)
    • Leeftijd: 16-27 jaar
    • Hulp/ondersteuning
    • Ontmoeten

    Humanitas Groningen

    Als het om wat voor reden dan ook niet soepel loopt in je leven, kun je best een steuntje gebruiken. Ben je op zoek naar praktische hulp, persoonlijk contact, iemand die jouw situatie goed aanvoelt, of iemand die je helpt bij het uitbreiden van je contacten? Bij Humanitas hebben we verschillende groepen en activiteiten: maatjes voor jongeren, lotgenotengroepen voor rouw, een rouwcafé en vriendschapskringen. Onze vrijwilligers helpen je om op eigen kracht je situatie te veranderen, zodat je daarna weer zelf verder kunt. Nieuwsgierig? Neem contact op!

    Akerkhof 22, 9711 JB, Groningen
    Naar de website(Opent in een nieuw venster)

    Humanitas Groningen

    Ben je op zoek naar praktische hulp, persoonlijk contact, iemand die jouw situatie goed aanvoelt, of iemand die je helpt bij het uitbreiden van je contacten?

    • Leeftijd: 16-27 jaar
    • Hulp/ondersteuning
    • Ontmoeten

    Ixta Noa

    Ixta Noa is een plek waar iedereen terechtkan met een mentale hulpvraag. Of je nu zelf ergens mee worstelt, vastloopt in het dagelijks leven of behoefte hebt aan contact met anderen: je bent welkom. We bieden een vrije inloop, activiteiten, groepen en persoonlijke begeleiding, waarbij we aansluiten bij wat jij nodig hebt en waar je op dat moment staat. Onze ondersteuning is laagdrempelig en vanuit ervaringsdeskundigheid: mensen die zelf ervaring hebben met psychische kwetsbaarheid weten als geen ander hoe waardevol het kan zijn om gehoord en begrepen te worden. Je hoeft geen afspraak te maken en hebt geen indicatie nodig. Loop gewoon binnen voor een gesprek, een activiteit, een kop koffie of om te ontdekken wat Ixta Noa voor jou kan betekenen.

    Schuitendiep 39, 9711 RB, Groningen
    Naar de website(Opent in een nieuw venster)

    Ixta Noa

    Ixta Noa is een plek waar iedereen terecht kan met een mentale hulpvraag. We bieden een vrije inloop, activiteiten, groepen en begeleiding.

    video afspelen: Join Us in één minuut (Opent in een nieuw venster)
    • Leeftijd: 16-18 jaar
    • Ontmoeten
    • Ontwikkelen
    • Hulp/ondersteuning

    Join Us Heusden

    Join Us is voor jongeren die hun sociale leven een boost willen geven. Misschien voel je je soms alleen. Of je mist iemand om écht mee te praten. Of je hebt gewoon zin om nieuwe mensen te leren kennen. Wat jouw reden ook is: je bent welkom om gratis mee te doen aan één van onze groepen. Je ontmoet er andere jongeren, doet leuke dingen en werkt tegelijk aan je sociale skills en mindset. Begeleiders helpen je op een manier die bij jou past. Wil je weten hoe het zit? Bekijk de korte video!

    Admiraalsweg 100, 5151MR, Drunen
    Naar de website(Opent in een nieuw venster)

    Join Us Heusden

    Bij Join Us ontmoet je andere jongeren, doe je leuke dingen en werk je tegelijk aan je sociale skills en mindset.

    video afspelen: Join Us in één minuut (Opent in een nieuw venster)
    • Leeftijd: 16-25 jaar
    • Ontmoeten

    Join Us Hogeland

    Join Us is voor jongeren die hun sociale leven een boost willen geven. Misschien voel je je soms alleen. Of je mist iemand om écht mee te praten. Of je hebt gewoon zin om nieuwe mensen te leren kennen. Wat jouw reden ook is: je bent welkom om gratis mee te doen aan één van onze groepen. Je ontmoet er andere jongeren, doet leuke dingen en werkt tegelijk aan je sociale skills en mindset. Begeleiders helpen je op een manier die bij jou past. Wil je weten hoe het zit? Bekijk de korte video!

    Meeden 1, 9951HZ, Winsum
    Naar de website(Opent in een nieuw venster)

    Join Us Hogeland

    Bij Join Us ontmoet je andere jongeren, doe je leuke dingen en werk je tegelijk aan je sociale skills en mindset.

Waar kan je in je buurt terecht?

Inloopplek en buurthuis

Een plek waar je zo binnenloopt. Voor een fijn gesprek, ondersteuning bij iets waar je mee zit of om even tot rust te komen.

Lees meer

Op je middelbare school 

Je kan bijvoorbeeld terecht bij je leraar, mentor of coach, een leerlingenbegeleider of teamleider. Zij kunnen naar jou luisteren of met jou meedenken. Ga naar iemand toe bij wie jij je fijn voelt....

lees meer

Op je mbo, hbo of de universiteit 

Je kan terecht bij je docent of je mentor. Met je mentor kan je bijvoorbeeld praten als je niet lekker in je vel zit of je ergens zorgen over maakt....

lees meer

Op je werk 

Je kan bijvoorbeeld op je werk praten met een fijne collega of je leidinggevende als je ergens mee zit...

lees meer

Bij de huisarts

De huisarts is er niet alleen voor lichamelijke klachten, je kunt er ook terecht als je niet lekker in je vel zit of je nog niet weet wat er aan de hand is.

lees meer

In jouw gemeente

In veel gemeentes is er een wijkteam. Dit is een team van hulpverleners die werken in jouw buurt. Bij een hulpverlener van een wijkteam kan je terecht als je ergens mee zit.

lees meer

Erover praten?

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450