Direct naar inhoud

Ben je in crisis en heb je acute hulp nodig?

Bij een psychische crisis:

neem contact op met je behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van GGZ in de buurt.

Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 
of chat op 113.nl

Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.

Waar ben je naar op zoek?

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450
Community(Opent in een nieuw venster)

Ben je in crisis en heb je acute hulp nodig?

Bij een psychische crisis:

neem contact op met je behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van GGZ in de buurt.

Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 
of chat op 113.nl

Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.

Erover praten?

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450
Een jonge vrouw zit rustig achterover tegen haar bed en staart naar de telefoon in haar handen

Sacha vindt op zichzelf wonen moeilijk: "Ik voelde me erg eenzaam"

Sacha (26) vond vrij snel een antikraak-studio, midden in de stad. Tof en spannend, maar waar ze niet over had nagedacht, is dat alleen wonen zo wennen zou zijn.  

“Mijn nieuwe huis voelde niet alsof het thuis was."

Sacha

"Toen ik 25 was, besloot ik dat het tijd was om uit huis te gaan. Door het woningtekort kwam ik op ellenlange wachtlijsten te staan, maar een vriendin tipte dat ik me ook kon inschrijven voor antikraak-woningen. Al een paar dagen nadat ik me had ingeschreven, werd ik gebeld: of ik een ruime antikraak-studio midden in de stad wilde bekijken? Na een week had ik de sleutels ervan in mijn handen. Spannend! Ik had hoge verwachtingen, maar had niet gedacht dat alleen wonen best wel wennen kan zijn."

Alleen op de bank 

Hoewel ik de sleutels al in augustus kreeg, ging ik pas eind september mijn nieuwe huis in. De stap om alleen te gaan wonen voelde gewoon zo groot aan. Het inrichten en klussen met vrienden en familie vond ik geweldig, totdat ik ’s avonds alleen met m’n theetje op de bank zat. 

Mijn nieuwe huis staat heel dicht bij het huis van mijn moeder, wat voor mij veel meer als thuis voelt. Mijn moeder en ik zijn eigenlijk ook beste vriendinnen. Als we allebei een dagje vrij hadden, gingen we altijd samen iets leuks doen. En als ik ’s avonds thuis kwam, kon ik tegen haar kletsen over m’n dag

“Ik voelde me heel erg eenzaam."

Sacha

Verwachtingen 

Toch leek het me wel leuk om een eigen huis te hebben. Het was ook wel tijd, want ik kreeg steeds vaker ruzie met mijn moeder. Alleen had ik er geen rekening mee gehouden dat ik binnen een week moest beslissen of ik m’n woning wilde. Ik had me nog helemaal niet kunnen voorbereiden op het idee. 

Als ik bij m’n moeder alleen thuis was, vond ik dat heerlijk. Dan kon ik helemaal mijn eigen ding doen. Ik had verwacht hetzelfde te voelen in mijn eigen huis, maar mijn nieuwe huis voelde niet alsof het thuis was. Alsof ik na werk in een vreemd huis thuiskwam en dan in m’n eentje moest koken, eten en chillen. Ik voelde me heel erg eenzaam.

Niet zo makkelijk als het lijkt 

In het begin sliep ik nog vaak bij m’n moeder, maar na verloop van tijd wende het meer. Ik ben erachter gekomen dat de inrichting van mijn huis bepalend is voor hoe ik me voel, dus ik heb wat dingen veranderd. Ook zorg ik dat ik alles zelf lekker schoon houd en dat ik gezellig wat kaarsjes aansteek als ik alleen thuis ben. Nu voelt mijn huis wel iets meer als mijn eigen plek. 

De meeste van mijn vriendinnen gingen meteen samenwonen. Dat is natuurlijk ook een uitdaging, maar alleen wonen is toch anders. Ik heb één vriendin die ook alleen woont en zich ook eenzaam voelde in het begin. Zij heeft twee katten genomen en dat hielp haar enorm. Ik heb ook een tijdje over een kat getwijfeld, maar omdat ik niet weet hoe de aankomende jaren gaan lopen, is dat geen goed idee. Voor nu is het daarom gewoon een kwestie van accepteren, maar ik blijf het soms moeilijk vinden. 

Bron: LINDA.meiden  

Dit verhaal hoort bij

Ervaringen van anderen

Soms lijkt het misschien alsof je de enige bent die ergens mee zit. Maar je bent niet alleen. Check de ervaringsverhalen hieronder of praat mee in de community. 

Portret jonge transvrouw met gekleurde lange haren

Ervaringsverhaal

Loena vertelt over haar transitie

Hoe meer mannelijke kenmerken haar lichaam kreeg, hoe meer Loena (21) zich opgesloten voelde in haar lichaam. Al op de middelbare school vertelde ze dat ze een vrouw wilde worden. Ondanks veel steun van haar ouders, was haar transitie niet makkelijk.

Simon werkt hard achter zijn laptop en maakt notities op papier

Ervaringsverhaal

Simon piekert over wereldproblemen

Al op de basisschool lag Simon wakker van grote wereldproblemen. Waarom is er zoveel onrecht? Waarom doet niemand iets? In plaats van te blijven hangen in zijn gedachten, ontdekte hij een manier om er wél mee om te gaan: in actie komen.

Sanja zit op de bank met haar hand onder haar hoofd, terwijl ze de kat bij op haar schoot aait

Ervaringsverhaal

Sanja: “Ook tussen de mensen voelde ik me eenzaam”

Na haar verhuizing voelde Sanja (24) zich eenzaam. Ze had wel mensen om zich heen, maar niet het gevoel dat ze ergens bij hoorde. Dat veranderde toen ze Join Us ontdekte: “Als je deelt hoe alleen je je voelt, krijg je vaak te horen: ‘Oh, ik ook.’ En dan ben je niet zo eenzaam meer.” Bekijk haar verhaal in de video.

Britt kijkt schuin naar beneden en glimlacht

Ervaringsverhaal

Britt: “Stress maakt mij heel onzeker”

Britt heeft veel last van stress door haar perfectionisme en faalangst. Als het erg wordt, trekt ze zich vaak terug. Maar ze leert ook dat het helpt om erover te praten met begripvolle mensen. Bekijk de video voor het hele verhaal.

Shane kijkt recht, glimlachend in de camera en maakt een selfie

Ervaringsverhaal

Hoe Shane werkt aan meer sociaal contact

Shane heeft sociaal contact altijd lastig gevonden en valt vaak buiten groepen. Maar sinds hun inschrijving bij Join Us, gaat het beter. Shane werkt aan hun social skills, heeft meer zelfvertrouwen en heeft zelfs een band opgebouwd met iemand.

Lonneke kijkt glimlachend opzij met de zon op haar gezicht

Ervaringsverhaal

Lonneke: “Ik was bang om het verkeerde te kiezen”

Lonneke had al van jongs af aan moeite met keuzes maken. Niet alleen grote beslissingen, maar ook simpele dingen zoals wat ze op haar brood nam. Ze was bang om fouten te maken, en liet keuzes liever aan anderen over. Maar door stap voor stap zelf te kiezen, kreeg ze vertrouwen in haar eigen stem.

Ervaringsverhaal

Amieke verloor als kind haar kleine broertje

Toen Amieke negen jaar oud was verloor ze haar broertje. Daarna cijferde ze zichzelf weg voor haar ouders. Die hadden het zwaarder, dacht ze. Zo kwam ze pas later in haar leven aan haar eigen verwerking toe. 

Andrea lacht en geniet van een gezellig gesprek

Ervaringsverhaal

“Ik wilde steeds bewijzen dat ik alles alleen kon”

Andrea nam jarenlang te veel hooi op haar vork. Ze wilde laten zien dat ze alles aankon, voor zichzelf én voor anderen. In deze video vertelt ze waar die bewijsdrang vandaan komt, wat haar valkuilen zijn, en hoe ze nu leert om keuzes te maken die echt bij haar passen.

Alle ervaringen

Waar kan je nog meer terecht?

Deze organisaties zijn er om jou verder te helpen. Met cursussen, ontmoetingsmogelijkheden of meer specialistische hulp.

Erover praten?

Erover praten?

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450